Ácido Omega 6

Los Omega 6 son buena fuente ácidos grasos para el organismo, presentes en aceites de semilla, pero siempre deben tomarse en cantidades reducidas, porque si son proporciones excesivas, pueden  incrementan el riesgo de contraer diferentes enfermedades y depresión, ademas, se contrarrestan los beneficios del Omega 3.

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